Durante el largo invierno, la piel pierde humedad, a menudo comienza a pelarse y tiene un aspecto poco saludable. Como resultado, aparecen arrugas. Para ayudar a que su piel recupere su luminosidad y brillo, ¡comience hoy mismo un programa de rejuvenecimiento en casa!
Puedes refrescar tu cutis y poner en orden la piel de todo tu cuerpo en un salón de belleza, pero esto requiere mucho tiempo libre y mucho dinero, porque un solo procedimiento no puede hacerlo. Como regla general, el salón ofrece un ciclo prolongado de 10 a 15 procedimientos durante 1,5 a 2 horas todos los días o en días alternos. Te ofrecemos un programa de rejuvenecimiento en casa. Su ventaja es que no requiere grandes gastos ni de dinero ni de tiempo. Pero primero, comprueba si tu cuerpo está preparado para el rejuvenecimiento.
- Si duermes menos de 7-8 horas al día, deberías reconsiderar tu rutina diaria. Una piel fresca y radiante lucirá sólo si descansa lo suficiente todos los días.
- Necesitamos comer más verduras y frutas, nueces, semillas y productos lácteos; son ricos en vitaminas, microelementos beneficiosos y antioxidantes esenciales que aumentan las funciones protectoras no solo de nuestra piel, sino de todo el cuerpo. Después de todo, es en primavera cuando el cuerpo necesita todos estos microelementos en grandes cantidades para compensar la deficiencia creada durante el invierno.
- Para que la piel responda rápidamente a los procedimientos cosméticos, debe estar suficientemente hidratada desde el interior, lo que significa que es necesario consumir una ingesta diaria de líquidos (en promedio, 2-2,5 litros por día).
Todo lo demás es cuestión de técnica. ¡Dese solo 25 a 30 minutos de cuidado todos los días y se garantizan resultados sorprendentes!
Exfoliantes rejuvenecedores - limpieza de la piel
La limpieza de la piel del cuerpo debe ser regular y la de la cara, diaria. Por la mañana, asegúrese de lavarse la cara con agua fría. Por la noche, tómate el tiempo para desmaquillarte la cara y darte una ducha. Los aceites de origen vegetal tienen un excelente efecto limpiador. Los exfoliantes se utilizan para una limpieza más profunda.
Pero no olvides que por mucho que limpiemos la piel por fuera, no quedará radiante y bonita si tienes problemas de salud que conviene solucionar antes del programa de limpieza. Limpiador diario suave: Tome un algodón y sumérjalo en agua caliente, aplíquele aceite vegetal y retire el maquillaje con movimientos circulares. Cuando el disco de algodón se ensucie, sustitúyalo por el siguiente. Y así sucesivamente hasta que tu rostro quede limpio. Puedes utilizar aceites de oliva y almendras procedentes de semillas de uva.
- Exfoliante facial: Mezcle 2 cucharaditas colmadas de avena con 2 cucharaditas de crema espesa. Aplicar la mezcla sobre la piel mediante ligeros movimientos circulares para exfoliar las partículas muertas, luego lavar con agua tibia. Es recomendable utilizar el exfoliante una vez a la semana (para pieles secas, una vez cada dos semanas).
- Exfoliante corporal: Mezcle 6 cucharadas de café finamente molido (o sal marina triturada) con 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra (prensado en frío). La mezcla debe quedar como arcilla espesa. Aplicar una capa gruesa sobre la piel y frotar ligeramente con movimientos circulares. El procedimiento se puede realizar una vez por semana. Este exfoliante debe almacenarse en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante no más de dos semanas.
Tónicos, lociones y compresas anti-envejecimiento.
En esta etapa se utilizan lociones y compresas naturales que ayudan a refrescar la piel y darle un aspecto radiante.
- Loción de pepino: rallar 2 pepinos medianos, agregar 1 cucharadita de glicerina y 100 mililitros de vodka o alcohol diluido. Colocar en un lugar oscuro para infundir durante una semana. Luego cuele y use diariamente, limpiándose la cara y el cuello después del lavado. Apto para todo tipo de pieles. La loción debe conservarse en el frigorífico.
- Loción de té: Disuelva 2 cucharadas de miel en 2 cucharadas de hojas de té fuertes. Aplique la loción en su cara con un hisopo de algodón y déjela por 10 minutos, luego lávela con agua fría. Realice el procedimiento diariamente para suavizar e hidratar la piel. Adecuado tanto para pieles grasas como secas.
- Tónico: Vierta 2 cucharadas de menta seca (o 4-5 cucharadas de menta fresca) en 500 mililitros de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos. Después de enfriar, agregue a la infusión 4 cucharaditas de alcohol bórico, 2 cucharadas de tintura de caléndula, 1 cucharadita de jugo de limón o vinagre de vino. Agite bien. El tónico se puede utilizar a diario; Es especialmente ideal para pieles grasas. Ayuda a suavizar las arrugas finas y proporciona un cutis saludable. El tónico debe guardarse en un lugar fresco y oscuro.
- Compresa mineral: Calienta agua mineral a 40-50 grados, empapa una toalla pequeña y colócala en tu cara y cuello durante 20-30 minutos. Las compresas se fabrican en un curso de 10 procedimientos. Ayudan a eliminar la hinchazón, enriquecen la piel con sustancias beneficiosas y la vuelven aterciopelada.
Mascarillas rejuvenecedoras para rostro y cuerpo.
Este es un elemento imprescindible en un programa de rejuvenecimiento de la piel en casa. Las mascarillas, en contacto con la piel durante 10 a 20 minutos, ayudan a saturar la epidermis con nutrientes y vitaminas. Penetran en las capas profundas de la piel, nutriéndola desde el interior. Por tanto, el efecto de las mascarillas es más notorio, especialmente si las haces 1-2 veces por semana. Pero sin una limpieza adecuada, las mascarillas son ineficaces y, a veces, dañinas, ya que aplicadas sobre la piel "sucia" pueden provocar irritación y una reacción alérgica.
- Mascarilla que restaura el metabolismo de las grasas: mezcla 1 cucharada de aceite de oliva con 1 yema y 1 cucharadita de jugo de limón (puedes agregar 1 cucharadita de miel en lugar de jugo de limón). Aplicar esta mezcla con movimientos de masaje sobre la piel del rostro y cuello. Después de 15 a 20 minutos, enjuague los residuos con agua tibia.
- Mascarilla que restaura el color saludable de la piel: tome partes iguales de hojas de plátano, grosella, fresa, tilo y milenrama. Moler y mezclar. Luego vierte 4 cucharadas de la mezcla de hierbas con una pequeña cantidad de agua hirviendo hasta obtener una pasta. Cuando la mezcla se haya enfriado, aplícala en rostro y cuello y déjala actuar durante 15-20 minutos. Enjuague la mascarilla con agua fría.
Las mascarillas para manos también son útiles:
- Mascarilla reafirmante: Mezcla 2 cucharadas de puré de calabaza crudo con 1 cucharada de miel y 1 cucharada de leche. Si tienes la piel seca, agrega 1 cucharadita de aceite de oliva, si tu piel es grasa, agrega 1 cucharadita de jugo de aloe. Aplicar sobre el rostro durante 20 minutos, enjuagar con agua tibia.
- Mascarilla lifting para todo el cuerpo:Tomar de 20 a 30 mililitros de aceite de almendras, batir y luego aplicar sobre la piel limpia de todo el cuerpo, incluidos la cara y el cuello. Después de 15-20 minutos, tome una ducha de contraste. Es necesario batir la mantequilla: está saturada de oxígeno y resulta ser un antioxidante muy poderoso.
Baños rejuvenecedores
Los baños rejuvenecedores ayudan a acelerar todos los procesos metabólicos del cuerpo, incluida la estimulación de la circulación sanguínea. Esto hace que la piel luzca suave y elástica.
- Baño con aceites esenciales: En agua a temperatura agradable, diluir 3 cucharadas de sal marina o de mesa, a las que añadir 5 gotas de aceites esenciales de pomelo, naranja y pachulí. Báñese durante 15-20 minutos.
- Baño de arcilla: Toma 400 gramos de arcilla azul o blanca y disuélvela en agua tibia. Báñese durante 15 a 20 minutos y luego tome una ducha tibia sin jabón ni gel.
- Baño de jugo de cítricos: Vierta 1 vaso de jugo de naranja o pomelo recién exprimido en agua tibia del baño. No es necesario enjuagar después de un baño de este tipo.
- Baño de hierbas: 50 gramos de ramas y hojas de limoncillo chino, 15 gramos de flores de manzanilla, verter 500 mililitros de agua hirviendo y dejar reposar 15 minutos. Colar la infusión y verter en un baño tibio. Tómate entre 15 y 20 minutos. Para que la piel responda rápidamente a los procedimientos cosméticos, debe estar suficientemente hidratada desde el interior, lo que significa que es necesario beber de 2 a 2,5 litros de agua al día.
Si desea obtener un efecto de rejuvenecimiento rápido y a largo plazo en casa, tendrá que renunciar a:
- blanquear la piel o eliminar pecas;
- malos hábitos, especialmente fumar;
- Bronceado: incluso el primer sol de primavera puede provocar quemaduras en la piel “cansada” después del invierno. Por lo tanto, cuando salga en un día soleado, asegúrese de usar protector solar.